ЗДРАВЕТО 

4 групи хора в никакъв случай не трябва да приемат джинджифил

Има 4 групи хора, за които е абсолютно противопоказана консумацията на джинджифил. Джинджифилът е растение, съдържащо хранителни вещества и биологично активни съединения, които осигуряват невероятна подкрепа за физическото и психическото състояние на нашето тяло. Той е бил използван за медицински цели в продължение на няколко хиляди години, което е било въведено в Древен Китай. Оказва се, че джинджифилът може да бъде ефективна алтернатива на много лекарства, които се продават в аптеките. Има обаче 4 групи хора, които са абсолютно противопоказани за консумацията на това растение. Това са: Хора с ниско…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

6 признака, че се нуждаете от фолиева киселина

Фолиевата киселина е водноразтворим витамин, който има важна роля за организма. Тъй като тялото ни не го произвежда, трябва да си го набавя постоянно, защото и не може да „складира“ по-големи количества. За целта е добре да се приемат хранителни добавки и някои конкретни храни. Повечето хора знаят, че фолиевата киселина трябва да се приема от бременни, за да може да помогне на развитието на плода в утробата. Но витаминът не е полезен само за тях, а и за всички останали. Според Института по медицина в САЩ, възрастните трябва да…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Седем навика, които ни разболяват през зимата

Намираме се в разгара на сезона на вирусите и грипа. Това вероятно ще продължи чак до края на февруари, може и до март. Ако обаче се отървете от някои дребни навици, шансовете ви да избегнете посещението при лекаря тази зима растат. Ето кои са те: Използвате капки за нос преди да излезете навън Мембраните в ноздрите ви могат да се защитават много по-успешно от микроорганизмите, върлуващи през зимата. Ако носът ви е запушен навън, просто го издухайте. Дишате през устата навън Ако дишате през устата, в тялото ви навлиза студен…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Опасностите на зъбните протези

Всеки, на когото му се е наложило да си сложи зъбни протези, знае, че да се привикне с новите зъби, е доста сложно. През цялото време нещо пречи, някъде те боли, а лекарят те моли да търпиш поне месец. Наистина средният срок за привикване към зъбните протези е около месец, а понякога и повече. Но има състояния, когато направо не е нужно да се търпи дискомфортът. Трябва незабавно да се обърнете към лекаря, ако например захапката ви не се затваря. Тоест когато затворите устата си, горната и долната протеза не…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Чесънът отпушва кръвоносните съдове

Чесън и лимон чистят кръвоносните съдове от натрупаните плаки. Това благоприятства за промяната на показателите на лошия в полза на добрия холестерол, твърдят кардиолози. Въпросните плаки понякога са причина и за високото кръвно налягане. Лекарите препоръчват в такива случаи хранителен режим с намален прием на тежките и мазни животински храни, сладкишите и белия хляб с превес на плодовете, зеленчуците и продуктите, богати на фибри. Народната медицина предлага едно помощно средство, което, съчетано със здравословното хранене, изчиства кръвоносните съдове, съдейства за нормализиране на кръвното налягане, подобрява тонуса и същевременно е много…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Упражнение чудо спасява от болки в кръста

Много хора страдат от дископатия и още от сутринта, със ставането от леглото, изпитват неприятни болки в кръста. Това обикновено се повтаря и след продължително седене на стола в офиса или у дома пред компютъра, в театралния салон или в концертната зала. Всекидневното и упорито извършване на елементарна гимнастика ще ви учуди с положителния си резултат и ще ви спести подобни неприятни преживявания. Това несложно упражнение, което на практика може да бъде изпълнено без никаква специална подготовка, е достатъчно, за да се спасите от болката и да хвърлите противовъзпалителните хапчета.…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Тези 6 най-обикновени напитки потискат дори най-бруталния апетит за 10 минути

Диета няма да ви се струва толкова трудна, ако използвате един малък трик. Пийте, когато искате да ядете! Апетитът е непредсказуем и често се появява, след като е преминал по-малко от един час след основното хранене. По принцип заради хормонални нарушения в тялото, метаболитни особености, постоянен стрес и т.н., при някои хора апетитът е трудно да се контролира. Можете да пиете хапчета, за да намалите постоянното желание да изядете нещо, но можете и да опитате някоя от тези чудодейни напитки. Предлагаме 5 опции, как да задоволите глада си, без да…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Ядки, които да включите в менюто си тази зима

Храненето през зимата трябва да е пълноценно, за да може на организма да не му липсва нищо и да има достатъчно сила, за да се пребори с вирусите. Консумацията на пресни плодове и зеленчуци, както и различни ядки, е особено важна за нормалното функциониране на тялото. Всеки знае, че цитрусите, например, съдържат витамини и минерали, които помагат на имунната система през този сезон. Но кои ядки да предпочетем сред голямото разнообразие на пазара? В магазините се продават различни миксове от ядки и сушени плодове, пише Тялото.бг. Ето няколко съвета какво…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

За лечението на панкреаса има 3 природни продукта, за които лекарите не говорят

Основните функции на панкреаса са производството на храносмилателни ензими и инсулин, хормон, който регулира енергийния метаболизъм на глюкозата в тъканите. Когато тези основни процеси са разрушени поради болест, цялото тяло неизбежно страда. Има много медикаменти за лечение на панкреаса, но всички те са вредни за черния дроб. Как да постъпим? Използвайте един от тези природни продукти, които нямат странични ефекти! Рецепта номер 1 Съставки: семки от копър – 1 ч.л. вряща вода – 1 супена лъжица. Изсипете семената във врялата вода. Оставете за 1 час. Пийте сместа през целия ден. 1…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Защо е полезно да ядете поне по 2 фурми всеки ден

Фурмите са невероятно вкусено лакомство, който се препоръчва да се яде от любителите на сладкото, когато са на диета. Те обаче са и невероятно полезни, защото 5 големи фурми съдържат 18% от дневните нужди от фибри, благодарение на което метаболизмът се подобрява и тялото се почиства от токсини и шлаки. Освен това, сушените плодове съдържат калий, магнезий и мед, които са необходими за доброто функциониране на вътрешните органи. Калият е незаменим за сърцето, тъй като намалява риска от инсулт и инфаркт. Медта е необходима за метаболизма, а магнезият участва в…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Кои са най-полезните банани? По цвета ще ги познаете…

Бананите са удобна и полезна междинна закуска, която може да засити и зареди с енергия. Плодът съдържа около 100 калории на 100 грама, което го прави идеалната храна, за да успокои нарасналия глад и да ви достави порция витамини и минерали. Различните хора харесват различни видове банани. Според някои по-зелените са по-полезни, други пък предпочитат покафенелите и по-узрели банани. Зелен, жълт или кафяв? Цветът на банана издава неговата зрялост. Това, което малцина знаят обаче е, че в различните си фази, този плод има различни здравословни ползи. Зелени банани Това са…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Компресът на Петър Димков против зачервено гърло

Петър Димков съветва при болно гърло да си направите компрес от белтъка на едно сварено яйце (намачкан с вилица) и една чаена лъжица пудра захар. Нанесете сместа на парче бинт или широка ивица памук и поставете на гърлото за през нощта. Според лечителя добър лек за гърло е и чаша затоплена (но не гореща) кока-кола или бира. Ако сте от смелите, си забъркайте вълшебна кашичка от настърган лук, ябълка и мед в равни количества. Вземайте по една супена лъжица преди хранене. Но при всички случаи, когато страдате от настинка или…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Обърнете внимание на 6-те ранни признаци на тромбоза

Кръвните съсиреци са хубаво нещо. Ако се нараним, те са тези, които помагат на кръвта да се съсири, така че кървенето да спре. Но понякога се образуват кръвни съсиреци, чийто външен вид е нежелан и може да създаде здравословни проблеми и дори заплаха за живота. Опасност от тромбоза „Когато се образуват кръвни съсиреци в системата на дълбоките вени, те могат да бъдат болезнени и много опасни“, казва Луис Наваро от Ню Йорк. Образуването на такива съсиреци се нарича дълбока венозна тромбоза. Кръвните съсиреци приличат на бетонни блокове, които блокират пътя…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Приготвяте тази смес за 5 минути и се сбогувате с болното гърло

Ще излекувате болните гърла на малки и големи бързо с тази вълшебна смес от мед, лимон и сода. Тези 3 съставки ще спрат настинката още в зародиш, а сместа се приготвя точно за 5 минути. Необходими са ни: мед – 1/2 ч.л. лимон – 1/2 сода бикарбонат Начин на приготвяне: Изстискайте сока на половин лимон в малка паничка, добавете към него половин ч.л. мед и сода на върха на лъжичката. Разбъркайте сместа добре, докато не се получи гъста пяна. Изяжте сместа бавно на малки глътки, като се старайте да я задържате…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Никулден иде: Защо да ядем по-често риба?

Рибата е една от най-полезните храни, която трябва да присъства в менюто ни поне два пъти седмично. Но дали заради специфичния аромат, костите или начина, по който се отглеждат някои видове, тя не е от най-предпочитаните за обяд или вечеря. Наближава Никулден. По информация на Националната асоциация на рибопроизводителите в България, цитирана от Dnes.bg, българите консумират най-малко риба и рибни продукти в Европейския съюз. До някаква степен тази тенденция се дължи не само на вкусовите предпочитания, а и на съотношението цена – качество. В рибата има важни хранителни вещества като…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Как да се предпазим от мръсния въздух в градовете?

Замърсяването на въздуха в големите градове е факт. То е причина за десетки хиляди заболявания и смъртни случаи. У нас, оказва се, замърсяването на места е в пъти по-високо от средното допустимо, което многократно увеличава риска от сериозни и животозастрашаващи здравословни проблеми. По данни от платформата за измерване на индекса на замърсяване на въздуха в различните райони на света aqicn.org, столичният квартал „Надежда“ е един от най-застрашаващите здравето на населението. Кварталите „Дружба“, „Младост“, „Павлово“ и „Красно село“ също попадат в злощастната класация. Не само живеещите в тези райони са засегнати…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

9 причини за появата на метален вкус в устата

Имали ли сте усещане в устата, сякаш сте облизали стара монета? Има медицинско обяснение защо в устата ви може да имате метален вкус. Всъщност дори нямате представа как работят вашите вкусови рецептори. Това състояние е често срещано, но може да индикира за сериозен здравословен проблем. Ето девет основни причини за метален вкус в устата: Приемането на някои лекарства Антибиотици (включително тетрациклин и амоксицилин), литий (използвани за лечение на психологични заболявания), някои лекарства, използвани при сърдечно-съдови заболявания и алопуринол (който помага да се премахнат камъните) – тези лекарства могат да ви…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Антибиотиците ни убиват с алергии, причиняват оглушаване и бъбречни кризи

Антибиотици провокират тежки алергии, ако се пият често и продължително. Това важи както за конкретен препарат, така и за цяла група. Много по-често се среща т.нар. кръстосана алергия – по отношение на антибиотици от няколко родствени групи. Понякога тя се проявява доста интензивно и ако не се окаже помощ навреме, човек може да получи шок и да умре. Това предупредиха микробиолози в Световната седмица на осведомеността за отговорно прилагане на антибиотиците. Антибиотиците действат именно върху бактериите, а не върху вирусите. Затова те не бива да се самопредписват. Когато лекарите ни…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Чупливи нокти, пъпки… Кои са признаците на глутенова непоносимост?

В последно време все по-често чуваме по медиите, че трябва да избягваме храни с глутен. В социалните мрежи текат дискусии за това какви са последиците от консумацията му, дори вече има групи, в които хората си разменят рецепти, при които не се използва белтъчната смес или захар. Глутенът е протеин, който се среща в много храни като ечемик, ръж, пшеница, лимец и други. Наричат го „тихия убиец“, защото с течение на времето предизвиква увреждания в различни части на тялото. Съществува така наречената непоносимост към глутен. Когато човек, който има този…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

За тонус през зимата: Яжте мандарини

Те са вкусни, полезни и ги има във всеки дом през зимата. Някои хора ги наричат „коледки“, защото почнат ли да ги консумират, значи скоро идва Коледа. Мандарините са едни от най-известните цитрусови плодове. Пълни с много витамини и минерали, те дават тонус на тялото в студа. Консумацията на оранжевия плод осигурява на организма важни хранителни вещества като калций, магнезий, калий и фосфор, витамин С, фолиева киселина и други. Мандарините са източник на лимоноиди, флавони и гликозинолати – биоактивни компоненти, които стимулират различни процеси. Освен това са пълни с фибри…

ВИЖТЕ ОЩЕ