ЗДРАВЕТО 

3 незаменими помощници при камъни в бъбреците

Камъните в бъбреците и уретерите са едно от най-често срещаните урологични заболявания – засягат около 15% от мъжете и 10% от жените и оставени без лечение могат да доведат до сериозно увреждане на бъбречната функция. Ако изпитвате силна болка в долната част на гърба, понякога сравнима доста интензивна може да се касае за такъв проблем. За да сте сигурни, трябва да се консултирате с лекар специалист. Но най-добре е преди да попаднете в това състояние, да се опитате да го предотвратите. Има различни лечебни билки за лечение при камъни в…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Уникално вкусно смути стопява талията само за седмица

Знаете ли, че можете да отслабнете с помощта на вкусни и полезни за здравето плодови смутита? Сигурни сме, че когато става въпрос за отслабване първото, което ви идва на ум е, че ще ви бъде трудно да се откажете от някои храни. Но въобще не трябва да усложнявате нещата! Можете просто да се забавлявате! С това смути ще отслабнете за седмица, пише Здраве.то. Освен това ще пречистите дебелото си черво от токсините. Това смути е подходяща добавка към всяка една диета. Не забравяйте да спортувате, не пропускайте хранения и пийте поне 8…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Медът е полезен, но може да се окаже алерген

Наскоро учените за пореден път представиха нови изследвания за лечебните свойства на меда. Но те посочват и от каква възраст може да се дава мед на децата, и защо е възможно да възникне алергия към мед. Оказва се, че медът действително може да е полезен за болните с астма, като ефективно средство против кашлица. Той повишава продукцията на слюнка, която на свой ред овлажнява дихателните пътища и понижава дразненето на глътката, което пък намалява кашлицата. Освен всичко друго медът притежава и противовъзпалителни свойства, поради което може да намали отока на…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Знаци, че консумирате твърде много сол

Знаете ли, че според специалисти дневната консумация на сол не бива да надвишава 2-3 грама? В тези стойности влиза не само количеството, с което овкусяваме ястията си, но и консумацията на любимите ни лакомства като чипс, снакс, овкусени ядки и други. Когато надвишим приема на сол, това може да се превърне в сериозна заплаха за нашето здраве. Често не обръщаме внимание на знаците, които тялото ни дава, че е време да намалим приема на натрий. Вижте най-често срещаните: Подуване, задържане на вода Ако често усещате крайниците си подути, стегнати, всяка…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Полезният плод: Черешите заздравяват ставите

В черешите се съдържат много витамини – това са В, С, Р, А. Има също и доста важни за организма минерали, например магнезий, който участва в много биологични процеси, свързани с работата на мозъка, нервите и мускулите. Желязото в черешите пък помага да се подобри обогатяването на кръвта с кислород, предотвратява усещането за слабост и липса на сили при хора с анемия. Има няколко проучвания, според които черешите могат да помогнат за намаляване на възпалението и болката в ставите, свързани с артрит и подагра. Те спомагат да се намалят нивата…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Страдаме от чревни вируси 5 пъти годишно

Лятото е приятен сезон, но и благодатен за зарази. Инфекциите връхлитат здрав човек 5 пъти годишно, а децата се разболяват по 8 пъти, сочи статистиката. Обикновено през лятото инфекциите най-често са бактериални – около 90 процента. Виновниците са развалена храна и безспорно мръсните ръце. В някои големи градове у нас вече има взрив на салмонела, която не е толкова инфекция на мръсните ръце, а следствие от неправилно съхранена храна. Широко разпространена е в среда, в която се отглеждат животни. Затова и всеки продукт, който може да бъде замърсен с животинска…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Диабетът е лечим със строга диета

Строга диета от супа и млечни шейкове може да обърне хода на диабета, съобщи в. „Daily Mail“. Така поне твърдят учени от университетите на Глазгоу и Нюкасъл. Според тях, пациентите с диабет тип 2, които отслабнат с 10 кг, могат да влязат в ремисия. Те са работили с 300 болни, като са им наложили диета от само 800 калории дневно. След една година половината от тях били в ремисия. Диабет тип 2 се свързва със затлъстяването. Броят на болните почти се е удвоил за 20 години. Британските учени продължават да…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

10 начина да облекчите стреса за по-малко от 5 минути

Днес стресът е широко разпространено заболяване, което засяга мнозинството. Продължителното натоварване – било психически, физическо или емоционално, стимулира освобождаването на стресов хормон, наречен глутамат. Този хормон се счита, че причинява сериозни рискове за здравето като временна загуба на памет, затлъстяване, ненужна избухливост, нервност и какво ли още не. През настоящия век времето е оскъдно, тъй като трябва да плащате сметки и да покриваме куп критерии и разходи. До толкова сме залисани от ежедневието си, че забравяме да се погрижим за здравето си. Въпреки това, съществуват удобни и бързи начина, които…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Страдате от безсъние? Нужни са ви само две съставки

Хората, които страдат от безсъние, търсят какви ли не решения за този проблем. От различни лекарства, до медитация и народни илачи. Оказва се обаче, че комбинацията от две съставки, е перфектната, за да имате добър сън. Тя ще ви помогне бързо да спите, а на сутринта да сте отпочинали. Тъй като безсънието е нарушение, което причинява затруднения в заспиването, понякога имаме проблеми със съня през цялата нощ или ако се събудим, после ни е трудно да заспим отново. Това се дължи на стреса, на който сте подложени постоянно, и в…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Обичате ли царевица! Ето как да я изберете

Даже и да не е настъпило астрономически, лятото вече дойде, а с него и вкусните слънчеви плодове и зеленчуци. И понеже точно сега е времето да хапваме колкото е възможно повече полезен и пресен зарзават, днес решихме да ви разкажем малко повече за царевицата – златната царица на лятната градина. Богата на куп витамини и минерали, тя често попада незаслужено в графа „калорични храни“. Диетолозите обаче са категорични – това е заблуда, от която е крайно време да се отървем. Изключително полезна за организма ни, царевицата съдържа и голямо количество…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Пазете се! Тръшва ни летен вирус с болки в главата

Първият летен вирус дойде и мори малки и големи в Пловдив и региона. Заболяването се развива за броени часове с остри болки в главата и обилно повръщане. Джипита информираха, че през последните дни са били принудени да посещават по-често свои пациенти, за да им дават помощ, а и пред кабинетите има доста чакащи. Вирусът не е опасен и се преодолява бързо, след като се вземат мерки. На гражданите се препоръчва да отбягват места с много хора, да внимават каква храна консумират и да не минават покрай сметища.

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Как да пием портокаловия сок? Замразен?!

Портокаловият сок е по-полезен, ако бъде замразен и размразен, пише Daily Mail. Изданието се позовава на испански учени, според които антиоксидантите на портокала се усвояват по-добре от размразения сок, отколкото от пресния или пастьоризирания. Според експертите от университета в Севиля, при размразяването полезните каротиноиди в сока се разграждат на по-малки съставки, които се усвояват по-лесно от червата. Каротиноидите предпазват от рак. Те могат да се преобразуват във витамин А, който е с противовъзпалителни свойства и е полезен за имунната система. Това помага за предотвратяване на сърдечни заболявания. Направено е изследване…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Целина и моркови извеждат отровите от организма

Комбинацията от целина и моркови ускорява метаболизма независимо дали са приемани под формата на салата или фреш. Те обаче имат и свойството да извеждат бързо и успешно отровите от организма. Целината е отличен източник на антиоксиданти и полезни ензими, в допълнение към витамините и минералите като витамин К, витамин С, калий, фолат и витамин В6. Прилаган като антихипертензивен агент в народната медицина, целината продължава да доказва, че има много ползи за сърдечно-съдовото здраве. Фармакологични проучвания доказват, че тя притежава и противовъзпалителни действия, които спомагат за подобряване на кръвното налягане и…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Две седмици растителен режим засилва метаболизма

Две-три седмици преминаване изцяло на растителни храни ускорява обмяна на веществата, а клетките и тъканите се изчистват от токсините, като по този начин човек се чувства тонизиран. Ако нямате метаболитен проблем или инсулинова резистентност с този начин на хранене за известно време може да свалите до 5 кг. Този сравнително лесен, здравословен и краткосрочен режим на хранене препоръчват диетолозите за бързо и безвредно отслабване преди морето. Важно е обаче, по време на растителния хранителен режим да не се употребяват тестени изделия, както и десертите и закуските, приготвени дори под кремообразна…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Алкохолът проваля отслабването

Алкохолът проваля отслабването. С него дори най-строгата и стриктно спазване диета е обречена на неуспех. Дори само една – две чаши бяло вино вечер провалят усилията. Първата причина е, че той, сам по себе си, е калоричен. Освен това, когато той постъпи в организма, черния дроб започва да работи приоритетно за елиминирането му, тъй като го чувства като отрова и заплаха. Така, разграждането на приетите с храната мазнини спират за следващите няколко часа. През това време приетите с храната мазнини се трупат като мастни депа. При жените те се превръща в…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Смъкнете високото кръвно за секунди с 2 натурални рецепти

Високо кръвно налягане често се среща при по-възрастните хора и е резултат от вредни навици или водене на нездравословен начин на живот – стрес, наднормено тегло, прекомерна консумация на алкохол и прекаляване със солта. Въпреки че можем да предотвратим този проблем, винаги съществува риск от появата му. Един от начините да се справите с високото кръвно налягане е с помощта на натурални средства. Какви са симптомите на високото кръвно налягане? Най-често срещаните симптоми на хипертония са: Гадене и повръщане Виене на свят Зачервяване на лицето Бледо лице Болка в гърдите…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

9 храни, които ще пречистят организма ви

Алкалните храни имат невероятно значение, когато говорим за водене на здравословен начин на живот и поддържане на добре балансирана диета, пише Здраве.то. Тъй като всички здравословни проблеми и заболявания се развиват в киселинна среда, е изключително важно за нас да алкализираме тялото си, за да останем здрави. Симптомите, които подсказват, че в тялото ни се е образувала токсична телесна среда са: Акне Болка в ставите Ниска енергия Изтощение Хранителни проблеми Често главоболие Мускулна слабост Объркване Безпокойство Депресия Чести настинки 9 алкални храни, които помагат да се премахнат токсините и киселините…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Множествената склероза посяга по-често на жените

Множествената склероза засяга преобладаващо жени и тенденцията се засилва по неизвестни причини, които може да са свързани с начина на живот. Сега от болестта са засегнати три жени на един мъж. През 50-те и 60-те години на миналия век съотношението беше две жени на един мъж, казват невролози. Според специалистите множествената склероза се предизвиква от много фактори, включително генетични и от околната среда. Възможно е тя да е свързана с промяна на начина на живот. Към това насочва изследване от 2012 г. Урбанизацията донесе на жените увеличаване на тютюнопушенето, по-често…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Първи признаци на топлинен удар и как да го предотвратим

В горещо време, феновете на слънчевия загар са изложени на риск от слънчев удар. Но, за да се случи това, те трябва часове наред да не бъдат на сянка, да не пият вода или да заспят след употреба на алкохол на плажа. Много по-често и масово обаче хората биват поразявани от топлинен удар. Той може да ни сполети почти навсякъде, защото се случва поради общото прегряване на тялото, когато човек се намира в атмосфера на влажен, неподвижен и горещ въздух. Точно каквито са сега дъждовните, но и горещи юнски дни.…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Невероятните ползи на олиото от тиквено семе

Тиквата има уникални ползи за човешкия организъм. Най-вече маслото от тиквено семе, което може да използвате по всяко време, за да подобрите метаболизма и физиологичното си здраве. Снабден с триптофан, ненаситени мастни киселини и високо ниво на антиоксидантни вещества, това специфично масло осигурява невероятно положително въздействие за организма. Благодарение на високото си съдържание на каротиноиди и мастноразтворими витамини маслото от тиквено семе отдавна се смята за съставка, подходяща за превенция на различни заболявания, пише Здраве.то. Установена е и ефективността му за лечение на диабет, тревожност, проблеми с простатата и дори…

ВИЖТЕ ОЩЕ