ЗДРАВЕТО 

Друга опасност! Палмовото масло вдига кръвната захар

Палмовото масло намира широко приложение в съвременната хранителна индустрия. Това обаче е свързано с редица рискове за здравето, предупреждават все повече здравни експерти. Използва се широко, защото е евтино, лесно за индустриална обработка и производство на готови храни. Съдържа се в повечето готови бисквити, вафли, различни сладкиши, сладоледи, някои сирена и млечни продукти, бургери, пици и други бързи закуски, сосове, майонези, разтворими супи и спагети, маргарини. Слагат го и във фритюрниците за пържене по заведенията. Разбира се, пълният списък е още по-голям. В Европа производителите са длъжни да указват за…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

3 рецепти с цвекло за детокс и предотвратяване на туморни растежи

Няма съмнение, че цвеклото е един от най-здравословните прдукти, които можем да консумираме. От една страна, то е богата на фибри, хранителни вещества и минерали, а от друга страна, е богато на витамини като С и А. И докато цвеклото е основният компонент на рецептите, които ще ви покажем днес, то не е единственото, пише Здраве.то. Използването на други плодове и зеленчуци също е полезно и според проучванията може да спомогне за подобряване на циркулацията на кръвта, забавяне на стареенето, поддържане на младостта на кожата и предотвратяване на рак. Сок от…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Излекувайте нервите си с тези билки

Стресът в 21. век е пагубен за организма като цяло. Хората се поболяват ден след ден. Стрес у дома, стрес на работното място, стрес в отношенията и всичко това в един момент започва страшно да тежи. Народната медицина разполага с няколко лека, които работят изцяло в интерес на тези, които имат голяма нужда от глътка свеж въздух. Животът ще започне отново, ако от него липсва цялото това натоварване, нерви, стрес и излишно напрежение. Анасон Той има сладък вкус, който е характерен и далеч не е неприятен. Може да се използва…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Алкорексията е бомба за организма

Обръщаме специално внимание на алкорексията – модерен начин да се отървете бързо от излишните килограми. Заедно с килограмите обаче, с нея ще се отървете и от здравето си – затова прочетете внимателно следващите редове! Диетите отдавна са се превърнали в неизменна част от живота ни. На практика няма човек, който поне веднъж да не се е подлагал на определен хранителен режим в стремежа си да се втали. Някои диети обаче могат да бъдат изключително опасни за здравето. Такава е именно алкорексията, любима на почти всяка манекенка, пише Здраве.то. Всеизвестен факт…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Истината за натуралните сокове, която може би не знаете

Според много диетолози най-полезният старт на деня е с чаша прясно изцеден фреш. Хората са на мнение, че чрез редовната употреба на плодови сокове и фрешове е здравословен начин на живот. Широко разпространено е мнението, че натуралният сок може да се консумира без ограничение и дори е неделима част от всяка диета, пише Здраве.то. Както е известно обаче, всички пакетирани или бутилирани сокове и нектари задължително преминават през термична обработка, след което структурата съдържанието се променя. Дори най-кратката термична обработка подлага на окисление и разрушава полезните вещества. Колкото по-дълго се…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Азиатска диета с 6 чаши вода на ден за живот без рак

Хората в Азия страдат по-рядко от рак, сърдечни болести и затлъстяване и средно живеят по-дълго. Японският остров Окинава например е сред първите в света по брой дълголетници на глава от населението. Учените смятат, че това се дължи на здравословния им хранителен режим с малко мазнини и почти никакво червено месо. Диетата е различна в различните азиатски страни, но навсякъде същността е много ориз, зеленчуци, пресни плодове, риба. Китайски и американски учени са разработили азиатска хранителна пирамида с ежедневна консумация на пълнозърнести и бобови храни, семена, ядки, плодове, зеленчуци, растителни мазнини,…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Лаймската болест се крие в кръвта 10 години

Лаймската болест е инфекциозно заболяване с ендемичен характер и се причинява от специфичен микроб, чиито преносители са кърлежите. Тя е известна на лекарите у нас, тъй като имаме случаи от години. Така че медиците я разпознават, особено в районите, за които е характерна най-вече. Лошото е, че първоначалните симптоми не са много изявени и това е най-коварното при заболяването. Протича скрито. Началният стадий не е чак толкова тежък и не предизвиква притеснение в хората. Не е изключена отпадналост, наличие на температура. Много типично е петното на мястото на ухапване от…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Къпините спасяват от пародонтоза

Пародонтозата – кошмарът на мнозина, е лечима не само с медикаменти, но и с природни средства. Проблемът е, че пациентът трябва да е много упорит, тъй като рецептите с билки изискват постоянство, но пък не оказват странични ефекти. Къпината е отлично средство срещу това заболяване. Една шепа корени от полска къпина, измити и нарязани на ситно, се варят в 1 л вода, докато течността остане 1/2 литър. След като изстине, се прецежда и зъбите са жабурят по 4-5 пъти на ден. Класика при разклатени зъби е отварата от смрадлика и…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Всеки трети българин страда от алергия

Всеки трети българин е алергичен, а над половин милион е броят на страдащите от сенна хрема у нас. През последните 30 години се наблюдава непрекъснат възход на алергични прояви, като очакванията са до 10-15 години над 50% от населението да бъдат засегнати от проблема, прогнозират алерголози. Най-често алергиите се причиняват от замърсяването на въздуха, храните и все по-голямото отдалечаване от природата. Традиционно поленовата алергия, чийто пик е сега, се характеризира с раздразнение на очите или носа, но може да се прояви и под формата на кашлица или астматични пристъпи. Сред…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Изпотявате ли се нощем? Tова може да е признак за…

Ако се събуждате често плувнали в пот, значи знаете колко е дискомфортно. Знаете ли обаче, че наличието на нощно изпотяване може да е знак за здравословен проблем? Често появата на нощно изпотяване е вторичен ефект от околната среда, пише zdraveikrasota. Може да сте засилили твърде много отоплението, да сте сложили твърде плътна пижама или да сте се завили с твърде дебели одеяла. Друг път обаче изпотяванията може да са признак на по-сериозен проблем. Ако ви се случват често, може би се дължат на някои от следните медицински състояния: 1. Синдром…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Билки връщат равновесието в тялото чрез регенерация

Възстановителните сили на организма ни са неограничени, колкото и невероятно да ви звучи това – при всеки здравословен проблем в тялото се стартира процес на регенерация, пише Здраве.то. Без интензивния процес на непрекъснатата клетъчна обмяна, където животът и смъртта непрекъснато са преплетени – чудото на човешкото тяло няма да може да съществува. В периоди на заболяване обаче дегенеративните процеси надделяват над регенеративните. Тук е мястото, където медицината може да изпълни най-благородния си подвиг, като върне равновесието в тялото чрез храни, билки, хранителни вещества, лечебни енергии, т.е. – да постигне изцеление.…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Учените: Този зеленчук предпазва от рак на стомаха

Един от най-масовите зеленчуци в света предпазва от рак на стомаха. Това установиха италиански учени в ново изследване. Резултатите от него са публикувани в списание „Journal of Cellular Physiology“. Специалистите са на мнение, че този продукт не само намалява развитието на раковите клетки в организма, но и ги унищожава. Учените от Ботуша са провели експеримент с екстракти от известните за страната сортове домати „San Marzazno“ и „Corbarino“. Резултатите от изследването сочат, че ползата от доматите „не изглежда свързана със специфични съединения, като например ликопена, а по-скоро трябва да се разглеждат…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

5 трикчета с лимон, които не знаете

Лимоните безспорно са сред най-полезните цитруси. С идването на лятото, тяхната употреба ще стане все по-честа: домашна лимонада или допълнение към друга напитка – изборът е богат. А благотворният ефект за имунната система е неоспорим. Лимоните са естествен източник на витамин С, магнезий, калций и желязо, пише vesti.bg Ако искате да се ободрите и да получите приток на енергия, но не можете да пиете кафе, можете да си направите лимонов шот. Просто изцеждате един лимон и ако можете, го изпивате без да го разреждате с вода. 1. Според някои специалисти…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Защо да изберем киноа пред ориза?

В условията на засилващ се интерес към здравословното хранене и редуциране приема на калории киноата заслужено печели все повече слава. Като добавка към салати или дори като основно ястие, тя вече е по-предпочитана от ориза в различните му разновидности, включително кафявия. Задълбочените проучвания на състава на киноата показват, че тези тенденции не са случайни, а тя наистина има своите предимства пред оризовите култури. По-малко калории Дори кафявият и черният ориз, които се сочат за най-бедни на калории сред оризовите култури, съдържат повече от тях в сравнение със същото количество киноа.…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Ужилване от насекоми праща 15 хиляди годишно в гроба

Пролетта е сезонът на повишения тонус и доброто настроение, но също и на алергиите. Те са все по-често заболяване, което се дължи 50% на гените. От тях страда всеки десети българин, а над 15 хиляди нашенци умират от непоносимост към насекоми и полени. Най-масови са алергичните ринити, на второ място са инсект алергиите – основно към оси и пчели. С годините нелекуваният алергичен ринит често стига до астма, а тя може да се предотврати, ако проблемът е открит навреме. Основният симптом е дразнеща хрема, особено когато човек е навън, но…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Храните с много фибри предпазват от грип, диабет и сърдечни проблеми

Още преди някой да се е разболял може да укрепи имунната си система с храна, богата на много фибри. По този начин ще се предпази дори от настинки и грип, обясняват австралийски учени, цитирани от Daily Mail. Според експертите, голямото количество фибри намалява също ефекта от астмата и алергиите върху белите дробове, като в същото време засилва устойчивостта на тялото към вируси. Учените от университета Монаш са работили с мишки. Резултатите им показват, че когато храната на гризачите е с много фибри, те не се заразяват от грип. Фибрите освен…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Страшно! Удар в главата може да ни докара паркинсон

Учени откриха връзка между сътресението на мозъка и неизлечимата болест на Паркинсон след 12-годишни изследвания. Една-единствена травма на главния мозък може значително да увеличи риска от развитие на невродегенеративното заболяване. Невролози от Калифорнийския университет в Сан Франциско открили връзка между мозъчното сътресение и старческото слабоумие, докато изследвали данни за над 300 000 американски ветерани за 12-годишен период, от 2002 г. до 2014 г. Въз основа на анализа на историята на заболяването било изяснено, че за онези, които са имали мозъчно сътресение, рискът от развитие на болестта на Паркинсон е 71-процентен.…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Капки от лук стопират световъртежа и главоболието

Кромид лук помага срещу световъртеж и главоболие. Необходимо е да го настържете ситно и го накиснете във вода за 2 часа. Съотношението е на една средно голяма глава лук една кафена чашка вода. Прецедете и ползвайте само по 2-3 глътки от сока на ден, на всеки 2 дни почивайте 3 дни. Срещу често срещания световъртеж с неизвестен произход трябва да се яде преди ядене по лъжичка от изсушени морски водорасли – морско зеле. Те прочистват организма от токсини и укрепват нервната система. Необходимо е лечението да се провежда месец и…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Авокадо и боб държат инсулина в норма

Диабетът е обменно заболяване, което се характеризира с необичайно високо ниво на гликозата в кръвта. Затова режимът на хранене при него е от изключително значение. Млечните продукти като цяло са добър вариант в менюто на диабетика с изключение на мазните сирена. Неподходящи храни са тлъстите меса и риби, мозъкът и хайверът. Препоръчват се телешко, говеждо, агнешко, нетлъсто свинско и овче месо. Подходящо е и заешкото, пилешкото, пуешкото и дивечовото. От рибите много добра храна за диабетиците са пъстървата, бялата риба, мерлузата, скумрията, треската, кефалът и сафридът. Субпродуктите не се препоръчват,…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Намигнете на лятото с динена диета

Лятото е ей там, зад ъгъла, така че още отсега може да му намигнете, влизайки в перфектна форма. С динена диета! Тя е нискокалорична и детоксикираща и може да се спазва толкова дълго, колкото успеете да издържите, пише Здраве.то. Динената диета предоставя малко калории на организма и ако тренирате по-интензивно, е много вероятно да почувствате умора или замаяност. Ето защо е изключително важно да изберете програма за отслабване, която няма да навреди на вашето здраве и с която ще постигнете дълготраен ефект. Тази диета се понася от всеки организъм и…

ВИЖТЕ ОЩЕ