ЗДРАВЕТО 

3-те най-лесни начина за повишаване на желязото в кръвта

Желязото е микроелемент, отговарящ за образуването на хемоглобина и червените кръвни телца. Затова е изключително важно организмът ни да има необходимото му количество желязо, пише zdraveikrasota. Когато количеството на желязото се понижи тъканите не получават достатъчно кислород и това може да доведе до появата на слабост, умора и анемия. Ако лекарят ви е казал,че страдате от недостиг на желязо, прочетете следващите редове. 1. Яжте храни богати на желязо За да поддържате високо количеството на желязото в кръвта е важно да се храните здравословно и балансирано. Основната причина за недостига на…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Българските мъже си отиват от рак на белия дроб

Над 70% от пациентите с рак на белия дроб в България се диагностицират в трети и четвърти стадий на заболяването, като прогнозата за 5-годишна преживяемост при тях е под 5 на сто. Повече живеят тези с открит карцином в ранен стадий, което дава възможност за своевременно оперативно и медикаментозно лечение. Това стана ясно по време на семинар в София. Ето защо специалистите препоръчват ранна профилактика и здравословен начин на живот, като от съществено значение е идентифицирането на рисковите за заболяването групи. Това онкологично заболяване засяга над 1,8 млн. души в…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Масло от риган помага при 170 различни болести

Какво лекува маслото от риган? Попаднах на информация, че се справя с всякакви вируси и бактерии. В отговор на въпроса предлагаме следната проверена информация. Оказва се, че маслото от риган е билков продукт, който се използва от библейски времена. Доказано е, че то убива паразити и вируси, бактерии и някои видове гъбички, освен това е антихистаминен продукт. От векове се използва за лечение на инфекции, като в същото време може да бъде спасително за страдащите от колит, както и стомашно или чревно възпаление. Основната съставка в маслото от риган е…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Преборете пролетните алергии с кимион

С настъпването на пролетта започват често познатите симптоми – непрестанно кихане, сълзене и зачервяване на очите, неспираща досадна хрема, отпадналост. Ако тези състояния се наблюдават и при вас, най-вероятно страдате от сенна хрема и сезонен ринит. Интересен факт за населението на България е, че всеки трети човек страда от пролетна алергия. Хубавото е, че можете да я облекчите с помощта на природни средства. Кимионът е най-ефикасното сред тях. Той помага при общите симптоми на алергиите като сълзене на очите, честото кихане и др. Не се препоръчва единствено за бременни, а…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Доказаха кой е най-ефективният чай за отслабване

Ново изследване на швейцарски учени от университета във Фрайбург доказа кой е най-ефикасният за отслабване чай. Експериментът показал, че този вид чай подпомага окисляването на мазнините, които се изгарят и се освобождава енергия. В изследването взели участие 23-ма доброволци. Швейцарските експерти доказаха, че ако билковият чай е хладен, той стимулира изразходването на енергия два пъти повече. Участниците в проучването са пиели по 500 мл билков чай с температура 3 градуса Целзий единия ден и 55 градуса на следващия ден. Чаят е бил мате, който е с кофеин. Специалистите са проследили сърдечния…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Орехите ни пазят от сърдечни болести

Употребата на няколко шепи ядки всяка седмица ще ви помогне да понижите риска от предсърдно мъждене, както и развитието на сърдечна недостатъчност. Това показват резултатите от изследване, публикувано в специализираното списание за медицински изследвания “Heart BMJ”. Идеята се родила, след като предишен експеримент показал, че употребата на ядки е свързана с понижаване риска от развитие на инсулт. В този експеримент специалистите не успели да обяснят по какъв именно начин ядките или техните активни вещества влияят на сърдечносъдовата система на човека. Това успели да изяснят шведските учени при втория експеримент, за…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Истина ли е, че ако повредим бенка ще умрем?!

Бенката е вродено или придобите цветно (пигментирано) образувание върху кожата. Тя може да бъде кафява, черна, червена и др. Как се появяват бенките? По различни начини. Често те са наследени – родилни петна. Те могат да възникнат и поради хормонални сривове в организма и се появяват поради нараняване или прекалено много слънчеви бани. Бенки имат повечето хора. Техната поява не винаги свидетелства за наличието на заболяване на кожата или патология на вътрешните органи, но е важно да се знае, че бенките може да са признак на рак. Всичко зависи от…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Наднорменото тегло усложнява състоянието на диабетиците

Повечето пациенти с диабет тип 2 страдат от наднормено тегло. Затова при тях от диетата трябва да се изключват храните, които бързо повишават захарта в кръвта – предимно сладкиши, захар, газирани напитки, плодов сок, както и висококалорични продукти. Към последните се включват главно мазнините. Изключително полезни са нискокалоричните храни, като зеленчуците например. Протеините трябва да присъстват в диетата в достатъчно количество. В редки случаи, при бъбречна недостатъчност, се препоръчва ограничаването им. Целта на диетата е: бавна загуба на тегло при хората с наднормено тегло, но не и гладуване. Нормалното тегло…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Газираните напитки са много по-опасни, отколкото предполагахме!

Газираните напитки – както подсладените, така и диетичните – увеличават риска от депресия, сочат резултатите от американско изследване. Същевременно обаче кафето го понижава, пише obekti.bg. В проучването са участвали 264 000 души на възраст от 50- до 71-годишна възраст. Те консумирали газирани напитки, чай, плодов пунш и кафе в периода 1995-1996 г. Около десет години по-късно д-р Чън и колегите му се свързват с участниците, за да ги попитат дали от 2000 г. насам са били диагностицирани с депресия. 11 311 отговорили положително. „Хората, които изпиват повече от 4 кенчета…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Джинджифил и куркума – подправки с лечебни свойства

Джинджифилът и куркумата са подправки, широко използвани в Китай и Индия, а днес вече и у нас. Те притежават и изразени лечебни качества. Джинджифилът, наречен още исиот, подобрява храносмилането, премахва гаденето, предизвиква затопляне и изчиства дихателните пътища при простуда, бронхит, астма. Притежава противоревматично, антитромбообразуващо и противотуморно действие. Формите на приложение са разнообразни: в сурово състояние, на прах (обичайна доза четвърт чаена лъжичка, 2-3 пъти дневно), на чай, капсули, етерично масло, като хомеопатично лекарство. Рецепта: 1 ч. л. стрит корен се вари в 2 ч.ч. вода 5 мин. Прецежда се и…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Вино и шоколад помагат на мозъка

Редовната употреба на чай и шоколад подобрява паметта, твърдят учени от Университета “Оксфорд”. “Тези, които не обичат сладко, могат да заменят успешно шоколада с чаша червено вино. То също толкова добре подпомага остротата на ума”, отбелязват британските учени, като предупреждават, че тази умерена доза трябва задължително да се спазва. Според специалистите, някои храни наистина са способни да подобряват паметта и да укрепват умствената дейност благодарение на съдържащите се в тях флавоноиди, които забавят стареенето на мозъчните клетки. “При това, колкото повече напредва възрастта на човек, толкова повече се засилва положителният…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

4 рецепти с целина ще ви спасят от ужасяващите болки при язва

Възпалителните заболявания на стомашната лигавица могат да бъдат причинени от недохранване, ефект на алкохола, никотина, хранително отравяне. Разстройството може да бъде придружено с остра болка в стомаха, гадене, повръщане, или хронично, който проявява стомаха усещане за тежест, болка, киселини в стомаха, оригване. Хроничният вариант – дългосрочно възпаление на лигавицата на стомаха, в която има реорганизация на неговата структура, прогресивна атрофия. Продължителността на заболяването е вълнообразна: периодите на обостряне са последвани от продължителни ремисии. Корените и стъблата на някои растения са богати на етерични масла, които са отговорни за производството на…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

3 билкови комбинации за проблеми при възпалена простата

Простатитът е възпаление на простатата. Болестта е често срещана и диагностицирана при повече от 80% от зрелите мъже, около 30% от тях се откриват и във възрастовата група от 20 до 40 години. При простатит, след консултация с лекар, може да се използва традиционна медицина, пише Здраве.то. С инфекциозния възпалителен процес в простатната жлеза, следните комбинации от билки се оказаха изключително полезни. Комбинация 1 Цветя от Календула, коприва, ревера, резене, хвощ – Приготвяне на инфузията (10: 200). Вземете 1/4 чаша 3-4 пъти на ден. Комбинация 2 Плодове от хвойна, брезови…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Как тялото ни сигнализира, че се нуждае от детоксикация?

Организмът не разполага с пряк път, по който са сигнализира, че е натрупал прекомерно количество токсини и те трябва да се изнесат. Затова той дава знак чрез промяна в нормалното протичане на дадени жизнени процеси, които трябва да се възприемат като ясен симптом, че е необходимо да се проведе детоксикация на организма. В условията на крайно високи нива на замърсяване на въздуха, в които живеем, натрупването на токсини е неизбежен процес при всеки човек. Важно е да разпознавате знаците, които тялото дава, когато тяхното количество е достигнало пределни нива и…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Чай от шипки пази от пролетния грип

Настойката и чаят от шипки стимулират имунната система, а оттам повишават и съпротивителните сили на организма срещу инфекции, включително рино-, адено-, пара- и всякакви други вируси, които са неизбежен компонент на пролетта. Това се дължи на богатото съдържание на витамин С в тези плодчета. Регулярната консумация на чай от шипки забавя появата на атеросклерозата, повишава жизнения тонус, усилва секрецията на жлъчката, оказва благоприятно въздействие върху функционирането на половите жлези. Наличието на витамин Р в него прави капилярите еластични, те не се пукат. Същевременно тази напитка е жлъчо- и пичогонна, което…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Още две впечатляващи ползи от сауната за здравето

Редовното разпускане в сауна понижава риска от инсулт и инфаркт, съобщават Франс прес и в. „Дейли експрес“, позовавайки се на изследвания, публикувани в сп. „Neurology“. Проучване, обхванало над 1600 финландци на възраст между 53 и 74 години, наблюдавани през 15-годишен период, разкрива ползите от сауната за предпазване от инсулт. Авторите му от университета на Бристол, Великобритания, са установили, че за хората, които посещават сауна два или три пъти седмично, рискът от последвал инсулт е с 14 процента по-нисък. Всекидневното посещение се свързва с 61 процента по-нисък риск от мозъчен удар в…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Желатинът цери болките в ставите и врата

Желатинът, този незаменим компонент в кухнята на сладкарите, е и лечебно средство от векове. Той присъства като цяр в народната медицина на различни народи. По-точно в нея присъстват като лек ястия от варени животински крака, глави и уши, в които присъстват и костите. Такива ястия са пачата, руският холодец, в който има повече месо, и редица други. В основата си всички те съдържат желеобразно вещество, което впоследствие хората са се научили да извличат от животинските продукти и са нарекли желатин. Той е много добро натурално средство, което облекчава състоянието на…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Лечебна напитка от 1 съставка бори успешно целулита

Целулитът е козметичен проблем на кожата, който се характеризира с образуването на малки мазни възли с вид на трапчинки, пише zdraveikrasota. Това е доста често срещано при жените. Всъщност изчислено е, че повече от 90% от жените страдат от това състояние, след като преминат през пубертета. Появата му е свързана с излишната мазнина на тялото. Въпреки това, това също е свързано с хормонални дисбаланси и някои проблеми с лимфната система, пише Здраве.то. Как да приготвим тази лечебна напитка от ленено семе? Това натурално лекарство, което съдържа ленено семе е доста…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Знак за болест?! Защо ми изтръпват крайниците?

От три-четири месеца получавам леко изтръпване на кутрето, на безименния, на средния си пръст и половината длан на лявата ръка. Това изтръпване вече започва да се качва полека и нагоре към лакътя. Нямам болка или ограничение на движенията, просто ми е некомфортно. Отначало си помислих, че съм спала накриво, но наблюдавайки се внимателно, се оказа, че не е така. Изтръпването го чувствам, след като съм поработила нещо, като седна пред компютъра, като се събудя, когато съм в покой. На какво може да се дължи това? Не пренебрегвайте изтръпването на крайниците.…

ВИЖТЕ ОЩЕ
ЗДРАВЕТО 

Невероятно! Тази салата от краставици изгаря мазнините

Краставиците са богати на витамини A, E и C и фибри. Съдържат голямо количество вода и малко калории, което помага за премахване на токсините и намаляване на теглото. Краставицата е зеленчук от семейство Тиквови. Смята се, че е култивирана в Индия преди около 3000 години и пренесена в Европа от Александър Македонски, пише Здраве.то. Краставицата е истински здравословна храна, защото е с ниско съдържание на калории – 100 грама съдържа само 12 калории! В същото време е богата на много незаменими витамини и минерали, които веднага я превръщат в суперхрана…

ВИЖТЕ ОЩЕ