ЗДРАВЕТО 

Рецепта от 3 съставки премахва без следа болките при дискова херния

Дълъг ден седене на компютъра, прекомерна физическа активност, наранявания, неправилна поза – това са само малка част от факторите, водещи до дискова херния. Това е доста опасно и сложно заболяване, от което страда има почти една трета от населението.

За да разберем как да се отнасяме към него, първо ще разберем какво представлява болестта, пише Здраве.то.

Дисковата херния (разговорно и по-общо наричана дископатия) е състояние засягащо гръбначния стълб, при което се разкъсва външния фиброзен пръстен (anulus fibrosus) на междупрешленните дискове и това позволява на меката централна част (nucleus pulposus) да се деформира и да навлезе в гръбначномозъчния канал, като притисне структурите, които се намират в него.

Дисковата херния може да се получи на всеки диск в гръбначния стълб, но двете най-чести форми са цервикална (шийна) дискова херния и лумбална (в областта на кръста) дискова херния. Последната е най-честа и обикновено причинява болка в кръста и в единия (по-често) или в двата крака.

Лумбалната дискова херния е 15 пъти по-честа от цервикалната и е една от най-честите причини за болка в кръста. Цервикалните дискове се засягат в 8% от случаите, а торакалните (гръдните) само в 1-2%.

Дисковите хернии се получават най-често между 30 и 50 годишна възраст когато nucleus pulposus е все още желатино-подобна субстанция. С годините консистенцията на nucleus pulposus се променя („изсъхва“) и рискът за образуване на херния е много по-нисък. След 50 годишна възраст по-вероятни причини за болка в кръста или крака са остеоартритна (костно-ставна) дегенерация и спинална стеноза на базата на изявена дискова херния или спондилолистеза (приплъзване на два прешлена-един спрямо друг).

Дисковите хернии обикновено са резултат на износване на дисковете, най-вече при тежък физически труд с често вдигане на тежки предмети. Дисковата херния (разговорно и по-общо наричана дископатия) е състояние засягащо гръбначния стълб, при което се разкъсва външния фиброзен пръстен (anulus fibrosus) на междупрешленните дискове и това позволява на меката централна част (nucleus pulposus) да се деформира и да навлезе в гръбначномозъчния канал, като притисне структурите, които се намират в него.

Дисковата херния може да се получи на всеки диск в гръбначния стълб, но двете най-чести форми са цервикална (шийна) дискова херния и лумбална (в областта на кръста) дискова херния. Последната е най-честа и обикновено причинява болка в кръста и в единия (по-често) или в двата крака.

Лумбалната дискова херния е 15 пъти по-честа от цервикалната и е една от най-честите причини за болка в кръста. Цервикалните дискове се засягат в 8% от случаите, а торакалните (гръдните) само в 1-2%.

Дисковите хернии се получават най-често между 30 и 50 годишна възраст когато nucleus pulposus е все още желатино-подобна субстанция. С годините консистенцията на nucleus pulposus се променя („изсъхва“) и рискът за образуване на херния е много по-нисък. След 50 годишна възраст по-вероятни причини за болка в кръста или крака са остеоартритна (костно-ставна) дегенерация и спинална стеноза на базата на изявена дискова херния или спондилолистеза (приплъзване на два прешлена-един спрямо друг).

Дисковите хернии обикновено са резултат на износване на дисковете, най-вече при тежък физически труд с често вдигане на тежки предмети.Изтръпване на крайниците, чувство за „гърчове“ и мравучкане са очевидни симптоми на дисковата херния.

Ако заболяването започне, може да се наложи операция. Ще действате много разумно, ако предприемете своевременно превантивно поддържане на болестта. Колкото по-рано започнете да вземате мерки, толкова по-бързо и по-лесно можете да лекувате междупрешленната херния без хирургическа интервенция.

Но ако хернията вече се е образувала, вие имате остра болка и няма начин да се консултирате с лекар, ще ви кажем как да третирате проблема с народни средства.

Терапевтичен компрес

СЪСТАВКИТЕ

100 гр червена глина

200 мл ябълков оцет

2-3 листа бяло зеле

ПРИЛОЖЕНИЕ

Смесете глината с оцета, докато получите смес с консистенцията на дебела заквасена сметана. Съдът се поставя със сместа на водна баня. Когато глината се загрее, тя ще стане вискозна. Сместа се изважда и се оставя да изстине за няколко минути.

Поставете сместа върху възпаленото място и нанесете зелените листа на отгоре. Сложете кърпата върху тях и оставете компреса, докато болката изчезне напълно.

Червената глина съдържа голямо количество мед, което спомага за подобряване на кръвоснабдяването в тъканите. Зелето и оцетът намаляват възпалението, подуването и болката в засегнатата област.

Погрижете се за гърба и гръбначния си стълб, поддържайте полезни навици през целия си живот. Физическите упражнения като стречинг и йога спомагат за запазването на еластичността на гръбначния стълб. Ходете на плуване, гимнастика – и ще забравите за проблеми с гърба.

В допълнение някои полезни продукти при херния: кисели млечни продукти, извара, зеленчуци и плодове, сушени плодове, мед, пълнозърнести храни.

Много е важно да пиете поне 1,5 литра вода на ден. Така че ще поддържате нивото на течността в тялото, за да може то да функционира правилно и да се възстанови след натоварване.

ДРУГИ ПУБЛИКАЦИИ